韓国式ダイエットジム【A+dietgym】[エープラスダイエットジム]上野本店
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エープラスダイエットジム 上野店(A+dietgym)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-28 13:19:31.0
- 脂肪燃焼には？？
- こんにちは！
A＋ダイエットジム上野店です！
今回は脂肪燃焼に効果的なカルニチンについてお話ししていきます！
カルニチンは、アミノ酸の一種で体内の脂肪を燃焼し、エネルギーに変えるために必要不可欠な栄養素です！また、このカルニチンは体内で作られますが、年齢を重ねるごとに減少していきます。
カルニチンの効果は主に脂肪燃焼ですが、他にも
・息切れや動悸の症状緩和
・アンチエイジング
など健康面にも良い影響をもたらしてくれます。
心臓の動きが弱く、息切れや動悸がする人にカルニチンを摂取させたところ症状が和らいだという研究結果も受け各国で心臓病の治療薬としても認可されています。
また、細胞の中に不用物が溜まっていくと、その機能が低下し老化の一因になることがわかっています。カルニチンは細胞内の不用物を外に運び出し正常な働きをサポートしてくれて老化を予防するアンチエイジングの可能性も注目されています。
カルニチンは、ラム肉（羊）、牛赤身に多く含まれているのでタンパク質の摂取も踏まえて積極的な摂取をおすすめします！
是非、今夜の食卓にカルニチン取り入れてみてください！
【Ａ+dietgym（エープラスダイエットジム）】
東京都台東区上野4-8-6 プラザU 7F
TEL→03-5834-3837
【営業時間】
10:00～21:00（最終受付20：00）/年中無休
【LP】
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トレーナー
石黒 裕斗イシグロ ユウト
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