韓国式ダイエットジム【A+dietgym】[エープラスダイエットジム]上野本店
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エープラスダイエットジム 上野店(A+dietgym)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-15 20:34:47.0
- 意外なあの食材
- こんにちは！
A＋ダイエットジム上野本店の石黒です！
今回は、ダイエットにおすすめな【酢キャベツ】についてご紹介していきます！
ダイエットにはお酢が良いと聞いたことがある人は多いのではないでしょうか？
なぜ、お酢がダイエットに良いかというと、
お酢には糖が脂肪に変わるのを防いでくれる効果がある為です！
その他にも、「脂肪燃焼」や「便秘解消」などもあり、ダイエットにはもってこいです♪
大体どのくらい飲めばよいかというと、一日に大さじ二杯が適量とされています。キャベツと一緒に食べることで食物繊維も摂る事ができますし、
カロリーも非常に低いので太る心配もありません(*^^*)
先ほど説明したとおり、一日大さじ二杯が適量ですので、
逆に飲みすぎると食道に炎症が起こったりしてしまう恐れがありますので、
摂りすぎには十分気を付けましょうね！
効率よくダイエットをして素敵なカラダを手に入れましょう(^^♪
A+ダイエットジムでは、パーソナルトレーニング、ピラティス、筋膜リリース、痩身マシン、食事指導、遺伝子検査など豊富なプログラムがございますので、興味を持たれた方は是非一度当店までお気軽にお越しくださいませ！
これからの季節、二の腕やお腹の引き締め、ヒップアップをしたい方など、どんな悩みでも解決します！
皆様とお会いできるのを楽しみにしております♪
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トレーナー
石黒 裕斗イシグロ ユウト
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