韓国式ダイエットジム〆マシンピラティス〆脚痩せ エープラスダイエットジム上野本店
カンコクシキダイエットジム マシンピラティス アシヤセ エープラスダイエットジム ウエノホンテン
- リフレッシュ
- リラク
- エステ
- 東京都台東区上野４-8-6 プラザUビル7階
- #上野#東京#韓国マシンピラティス東京に初上陸♪しなやかな身体作り専門店が話題★
エープラスダイエットジム 上野店(A+dietgym)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-02 18:58:47.0
- 秋の冷え性対策！！
- 皆さんこんにちは！
A＋ダイエットジム上野店の斉藤です♪
【秋の冷え性対策でぽかぽか習慣を作ろう】
朝晩が冷え込み始める秋。
「足先が冷えて寝つきが悪い」「お腹周りが冷えてなんとなくだるい」なんて感じていませんか？
冷えは放っておくと、むくみ・疲れ・免疫低下の原因にも...。
だからこそ”秋のうちに冷え対策を始める”ことが大切なんです！
【なぜ秋は冷えやすいの？】
・昼夜の寒暖差が大きく、自律神経が乱れやすい
・夏の冷房疲れで基礎体温が下がっている
・体が「冬に備えて脂肪を溜めよう」とする時期
これらが重なることで、女性は特に冷えを感じやすくなるんです！【おすすめの冷え性対策】
「温活ドリンクを取り入れる」
ショウガ紅茶、シナモン入りミルク、ルイボスティーなど、カフェインレスを選ぶと睡眠にも◎
「”首”を温める」
首・手首・足首は太い血管が通っているので、レッグウォーマーやスカーフで温めると全身がぽかぽかに！
「軽い運動で血流をアップ」
スクワットやつま先立ちなど下半身を動かすと、血流改善＋代謝UPに直結。
「お風呂はぬるめデじっくり」
熱いお湯は交感神経を刺激して逆効果となります！
38℃～40℃のお湯に15分ほどがベストです！
秋は「冷え」が忍び寄る季節。
ちょっとした工夫を積み重ねることで、体も心もぽかぽかに過ごせます♪
「冷え性だから仕方ない」ではなく、毎日の習慣で変えていきましょう！
【営業時間】
10:00～21:00（最終受付20：00）/年中無休
【ホームページ】
https://www.a-dietgym.jp/
【SNS】
Instagram【@aplus_ｇｙｍ】
#新宿 #東京 #ジム#パーソナルジム#パーソナルトレーニング #二の腕 #痩身 #痩身エステ #新宿マシンピラティス#筋膜リリース#姿勢改善 #女性専用
●今だけ体験無料
●手ぶら来店OK♪（タオル/ウェア/シューズレンタル無料）
【 ↓↓↓ご予約は下のクーポンをクリック↓↓↓ 】
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 マシンピラティス×韓国式筋トレ×痩身エステマシンでメリハリ美スタイルに★
|
投稿者
A+ 上野店
サロンの最新記事
-
●2025-11-08
-
●2025-11-07
-
●2025-11-06
-
●2025-11-05
-
●2025-11-04
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（32）
- 2025年9月分（31）
- 2025年8月分（30）
- 2025年7月分（31）
- 2025年6月分（30）
- 2025年5月分（32）
- 2025年4月分（33）
- 2025年3月分（32）
- 2025年2月分（57）
- 2025年1月分（27）
- 2024年12月分（27）
- 2024年11月分（26）
- 2024年10月分（28）
- 2024年9月分（23）
- 2024年8月分（16）
- 2024年7月分（10）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（15）
- 2024年2月分（20）
- 2024年1月分（11）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（5）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
もっと見る
エープラスダイエットジム 上野店(A+dietgym)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 マシンピラティス×韓国式筋トレ×痩身エステマシンでメリハリ美スタイルに★
|
|
新 規 |
¥0 マシンピラティスで理想の部位を引き締め、【韓国アイドル】のような身体に！
|
|
新 規 |
¥0 韓国式ダイエットジムでベスト体重に戻しながら引き締まった身体に♪体験¥０
|
|
新 規 |
¥0 水着が似合う綺麗なスタイルが作れる！オリジナルプログラムが月々¥3400～
|
|
新 規 |
¥0 韓国式筋トレでピンポイントに鍛えてメリハリのある身体に♪月々¥3,400～
|
|
新 規 |
¥0 最新の痩身マシンで全身の脂肪を燃やしてお腹・二の腕・脚を引き締め 体験¥０
|
