プライベートサロンラマージュ
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ラマージュ(Ramages)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-08 00:11:07.0
- 夏のダイエット！痩せる朝ごはんはこれ！
- 親愛なる皆様こんにちは(^^)
ラマージュの鈴木美樹です！連日のご予約ご来店、ありがとうございます。
夏前なので、ダイエットしたいというお客様が多いです。
そんな中で、そんなに食べてないのに痩せられない、という方多いです。
栄養不足で、栄養失調で太ってしまう事あるんです。
朝ご飯、食べられていますか？
痩せるには、朝ご飯食べたほうが痩せられます。
でも、パンとコーヒーだけだとダメなんです。
痩せる朝ごはん、ズバリご飯と味噌汁の組み合わせです！
アミノスコア100に近いバランスになります。そうすると、脳が満足して
過食を防いでくれますよ。
時間がなくても、納豆ご飯、卵かけご飯、好きなご飯のお供で食べてみてください。
この写真は、3ヶ月で10キロ痩せられたお客様のお食事例です。
味噌汁は、インスタントでも、味噌玉でもOK！
これで、午前中は間食しなくてもいられますよ^ ^
朝、お腹が空くには、夜ご飯を軽く済ませるのがいいですね！
ダイエットカウンセリングでも、あなたの痩せられない原因を
探します。ぜひ、いらしてくださいね！
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