スクワランオイルリラクゼーションスパ YuL 五反田【ユル】
スクワランオイルリラクゼーションスパユルゴタンダ
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ユル 五反田(YuL)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-08-10 00:16:06.0
- 夏はむくみやすい！？
- こんにちは！
YuLの武田ゆうです。
毎日厳しい暑さが続いていますね。
夏の空は青く気持ちがよいのですが、こう溶けるくらい暑いと太陽もう少し頑張らなくてよいよって思ってしまいます。でも夏が好きっ！
本日は気になる【夏のむくみ】についてです。
夏はむくみやすいとかんじてる方も少なくないと思います。
その原因として寒暖差が考えられます。
外は暑いのに室内は冷房で冷えているため、体がその温度差に順応できず自律神経が乱れたり血行不良や代謝不良が起こりやすくなります。
夏はシャワーで済ますことも増えがちなので、こういった生活習慣も夏むくみの原因になりがちです。
過度な暑さが身体にストレスを与え、ストレス性のむくみになっているケースもあります。
どうしても夏は冷たいものを摂取したくなりがちですが、冷たい水分をごくごく急に飲むのはあまり良くないので注意です！
こまめな水分補給、入浴や軽い運動を心掛けましょう！
リンパマッサージで余分な水分をしっかり流し、リラックスして自律神経も整えるのも良いですよ。
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投稿者
YuL 五反田
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