整体院ライズ(整体院RISE)のブログ
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投稿日：2023-02-27 15:33:04.0
- 快感をもたらす朝食抜きこそ体によい！
- 朝食は毎日食べていますか？
「朝食抜きは体によくない」と昔から言われていますが、そんなことはありません。
空腹時のほうが、むしろ記憶力がアップするんです。
ここでポイントは、『記憶力』に関してです！
朝食についてはたくさんの考察がありますが、記憶力に関して言えば朝食抜きこそ
効果抜群です♪
動物実験でも立証されています。
使用された“動物“はハエです。
ハエの遺伝子の7割は人間と共通で、記憶を保つ仕組みもヒトと似ているから意外です。
ショウジョウバエを使った実験で、空腹状態になると、
記憶力が向上します！！
ハエの記憶力テストをすると？
匂いを記憶していたハエの割合は、９～16時間”絶食”させたときが最も高かった。
その割合は満腹状態のハエたちの約２倍！！
つまり、空腹力は記憶力も２倍になった！
空腹時
↓
インスリン分泌低下
↓
脳内のCRTC活発化
↓
記憶力の向上につながる
つまり、空腹は記憶力という脳活性のスイッチを
ＯＮにするのです。
仕事、勉強時など、よかったら参考にしてみてください。
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