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豊中メディカル整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-06-25 09:24:28.0
- 自律神経について
- よく聞くことが多い「自律神経」
頭痛やストレスに関係があるのはわかるけど
あまり深くは知らない。
そんな方が多いのではないでしょうか。
自律神経は「交感神経」と「副交感神経」をまとめたものです。
常にどちらか片方が優位に出ていて
このお互いのバランスが崩れた時に不調として出ます(>_<)
交感神経
→興奮状態のときに優位になります。
例 イライラしている時、スポーツしている時、夜中にスマホを見ている時
副交感神経
→リラックス状態のときに優位になります。
例 睡眠時、入浴時、マッサージ中
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