ポノ(Pono)のブログ
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投稿日:2021-10-17 17:43:34.0
- 加圧トレーニング 1ヶ月経過
- こんにちは(*^▽^*)
加圧トレーニング 週2回 30分 1ヶ月8回経過しました。before写真 9月13日after写真 10月16日
体重は51キロ→48キロ
ウエスト、腰周り、お尻に脚も引き締まってきました。
猫背、肩こりも少しづつ改善してきています。
身体の変化は心にも!
ついつい食べてしまう甘いお菓子も最近は戻りたくないから食べないようにしたり、食生活の見直しをしたり・・・もっと痩せて着たい服を楽しむことをモチベーションに 頑張ってます。
加圧トレーニングは成長ホルモンが通常の290倍 分泌されるので、お肌のアンチエイジング効果と太りにくい身体になり、キレイにボディメイクできます。
ダイエットに挫折したり、諦めかけている方、なりたい自分をモチベーションにトレーニングを始めてみませんか?
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
Pono
ブライダルシェービング/成人式/肌質改善/レディースシェービング/ライトフェイシャル
加圧トレーニング/ダイエット/ボディメイク/パーソナルジム/インナーマッスル/肩こり/腰痛
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