ルミクスダツモウサロン ラココ ナゴヤエキマエテン
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ラココ 名古屋駅前店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-04-18 09:59:40.0
- キムチは美肌になる！
- こんにちは！名古屋駅前店です。
みなさんキムチはお好きですか？
みなさんの食卓にあるキムチ、実はとってもお肌にいいんです！
では、キムチにどんな成分があるのかお話ししていきます。
キムチには、美容の味方「ビタミンB2」を含むビタミンB群、 また、ビタミンC、ビタミンAなどが含まれており、美肌効果も期待できます。 そして、抗酸化作用のある「βカロテン」も含まれているので、アンチエイジング効果も！
次にキムチの健康に与える7つの効果をお話ししていきます。
１. 腸に良い
2. 免疫力を向上させる
腸の健康状態が良ければ、免疫系は最大限に機能することができるそう。
3. コレステロールを減らす
キムチの材料としてよく使用されている
白菜、唐辛子、ニンニク、ニラ、生姜、はこれらの食材全てが、健康効果を発揮するものばかり。
4. 心臓の健康を改善する
5. 炎症を和らげる
キムチに含まれる特定のプロバイオティクスは、腸内の炎症を減少させることが明らかになったそう。
6. 脳の健康をサポートする
7. 減量を促す
キムチを食べれば魔法のように体重が落ちることはないけれど、ヘルシーなライフスタイルを送るうえでかなり有用なツールになるとか。
最近流行りの韓国美女の方々は、キムチを沢山食べることでツヤのある美肌になるんですね！
皆さんも栄養効果の高いキムチを沢山食べて美肌を目指しましょう！
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