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ラココ 名古屋駅前店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-05-27 11:31:59.0
- 顔のむくむ原因
- こんにちは！ラココ名古屋駅前店です。
朝起きて鏡を見たときに顔がパンパンにむくんでいると、なんだか気分も下がってしまいますよね。そうならないためにも、顔がむくむ原因を知っておくことが大切です。
体の水分は血管と細胞の間を循環しながら、細胞や臓器に栄養や酸素を届け、二酸化炭素や老廃物を回収し、余った水分はリンパ管や血管に吸収されます。
通常、体の水分は一定のバランスを保っていますが、体の中の水分バランスが崩れてしまうと、細胞と細胞の間に余分な水分が溜まるという現象が生じます。
これが、むくみが起こるメカニズムです。
また、過度なストレスや睡眠不足などによって自律神経が乱れると、血行不良を引き起こし、むくみやすくなる場合があります。
お酒やホルモンバランスの崩れ、運動不足など、病気以外の原因で顔がむくんでいる場合は、自分で予防や改善することができます。
塩分や水分の摂取量を気をつける
運動をして血行を改善する
ゆっくり入浴をする生活習慣の改善やマッサージ、運動などを取り入れることで、むくみは予防・改善することが可能ですよ。
顔のむくみをすっきり解消して、気持ちの良い1日を過ごしましょう！
投稿者
ラココ スタッフ
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