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ラココ 名古屋駅前店(LACOCO)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-03-24 11:13:17.0
コンビニのごはん
皆さんこんにちは!
ラココ名古屋駅前店でございます!

コンビニで購入できる物はとても美味しいですよね。
ただ、そんなコンビニ飯にも落とし穴があります。

コンビニのごはん_20240324_1

まずコンビニのメリットは、、、
1.手軽に購入できる
2.味付けが美味しい
3.種類が豊富

ついつい小腹が空くと手に取ってしまいますよね(^O^)

次にデメリットです。
1.味付けが濃い
 美味しさの秘訣に味を濃くしていることもあるそうです!
 塩分などを摂取しすぎると高血圧になってしまうリスクがあります。

2.太りやすくなる
 コンビニのご飯は糖質が多く、カロリーも高いものが多いです。
 また、油が多く使用された商品が多く作られてから時間が経って並べられている商品は油が酸化してしまいます。
 食品添加物も含まれている事が多いので、代謝が悪くなる要因の一つにもなります。

もしコンビニ飯を毎日食べている方がいたら、まずは回数を減らしてみましょう!!
頑張ったご褒美や疲れて作る気力がない時はコンビニに頼ってもいいと思います♪

少しでも健康な体でいるためには、日々の努力が必要になります。
皆さんも一緒に頑張りましょう♪
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ラココ 名古屋駅前店(LACOCO)のブログ(コンビニのごはん)/ホットペッパービューティー

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