肩甲骨を動かすメリット：2024年5月3日｜トップストレッチファースト本郷三丁目店(TOP Stretch 1st)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-03 10:05:21.0

肩甲骨を動かすメリット: みなさんこんにちは！

今回は、「肩甲骨の動きを良くするメリット」についてお伝えしていきます！
みなさんは普段、首こりや肩のこり、頭痛など抱えている症状はありますでしょうか。

そういった方の中でも、多くは肩甲骨の硬さから影響を受けている場合が存在します。

肩甲骨には17個の筋肉がついており、

この筋肉が関わる全ての動きに肩甲骨が関わっている事になります。

首の動き、肩の動きなどにとても深く関わります。

ある動きに関わる筋肉が疲労してカチカチに凝り固まっていると、

肩甲骨の関わる他の動きにも悪影響を及ぼしてしいます。

肩甲骨の周りの筋肉が柔らかく可動域が広い事で腕を使うスポーツでは

スムーズに動く事ができ、ケガのリスクの軽減にもなります！

なので、この肩甲骨周りの筋肉をしっかりとほぐしておくことで

首こり、肩こりといった症状の改善に繋がります！

みなさんも普段から肩甲骨を動かしてあげる事を意識しましょう！

スタッフ一同お待ちしております！

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お電話にてお問い合わせください。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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