ルミクスダツモウサロン ラココ ハカタエキマエテン
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ラココ 博多駅前店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-20 11:55:08.0
- 飲むだけでキレイになれる？美容にいい飲み物
- こんにちは！
脱毛サロンラココ博多駅前店でございます。
今回は、美容にいいと言われている飲み物について紹介したいと思います。
それぞれに含まれる栄養素と効果を詳しくみていきましょう。
緑茶
ポリフェノールの一種のカテキンが含まれています。
抗酸化作用を持つため、シミやしわ、たるみを防ぐのに役立ちます。
その他、ビタミンB1やビタミンB2、ビタミンCなども含まれているため美肌づくりにもおすすめです。
トマトジュース
抗酸化作用を持つリコピンが含まれており、エイジングケアや美肌づくりにおすすめです。
トマトジュースには塩分が含まれている場合があるため、飲みすぎないようにしましょう。
また加熱することにより吸収率が高まるため、料理に使うのもいいでしょう。
豆乳
豆乳に含まれる大豆イソフラボンは、ホルモンバランスの調整をサポートし、美肌づくりに貢献してくれます。
白湯
白湯には胃腸の調子を整えたり、身体を温めて新陳代謝を高めたりする働きがあります。
朝と夜に飲むのがおすすめです。
美容にいい飲み物を意識的に摂って、身体の内側からアプローチしましょう♪ラココ博多駅前店
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投稿者
ラココ
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