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シオンのブログ
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投稿日：2024-01-15 18:19:43.0
- 寝ても取れない疲れに悩むあなたに
10代20代の頃よりも現在の方が激しい運動や
重労働をしているのなら話は別ですが若い頃と
比べて疲れが出やすくなったり、翌日以降も疲れが
抜けていないような方は回復力が低下している
可能性が高いです。
人は 30 歳を過ぎると、免疫力や回復力が
低下してくるので、回復力が落ちてくることも
肩こりや腰痛が慢性化してしまう要因の一つです。食生活の乱れ（糖質過多）やストレスで
血液がドロドロ（酸化する）になると血流が
悪くなります。血流が悪くなると酸素を上手く
運べなくなるので酸欠状態になり疲れが
取れにくくなります。またドロドロの血液を
全身に運ぶためには血管を収縮（血圧を上げる）
させる必要があるので、首や肩周りの筋肉が
凝りやすくなります。
慢性的な疲労でお悩みの方は是非一度
ご相談下さい(^^)
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