ルッカ(Lucca)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-21 16:27:10.0
- 正しい座り方で痩せる&バストアップ！
- 皆さまこんにちは！
Luccaの野口です。
突然ですが、みなさんは普段どんな座り方をしていますか(^^)？
▽ 浅く座って背もたれに寄りかかってる
▽ 脚を組んでいる
▽ 頬杖をついている
▽ 左右どちらに重心を傾けている
どれか当てはまるものはありましたか、、、？
実はどれも、
骨盤の歪みに影響してしまう可能性のある
座り方なのですっ！！
骨盤が歪んでしまうと、血流が悪くなります。
そうなると、便秘や代謝不良を起こし痩せにくい身体になってしまいます>_<
(代謝不良はバストにもよくありません！)
また、お腹まわりに脂肪がつきやすくなるので見た目にもかなり悪影響が、、、
つまり骨盤の歪みによって、
ダイエットにも、そしてバストにも
かなりの悪影響が出てしまうのです、、（泣）
正しく座るときのポイントは
"骨盤を立てること"を意識する！！
椅子の座面に対して骨盤を垂直に乗せるイメージです！
×頬杖はつかない
×脚を組まない
×前屈みにならない
これらを意識して正しい姿勢で座ることを
日頃から習慣にしていきたいですね♪
是非座り方から、痩せ体質を目指してバストアップもしていきましょう☆
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Lucca
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