ルッカ(Lucca)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-08 21:42:24.0
- バストを残してダイエットにおすすめ食品☆
- 皆さまこんにちは！
バストアップコンシェルジュの野口です。
秋になってサンマが美味しい季節ですね♪
みなさんはサバやイワシ、サンマなど青魚はお好きですか？
青魚はバストを残してダイエットしたい方に
オススメの食材です☆【DHAやEPAが豊富】
鯖に多く含まれている脂には、血圧を下げる効果や体脂肪の減少に効果的です！
【低糖質で脂肪になりにくい】
鯖は糖質が少ないため、血糖値を下げる効果があります！
血糖値の上昇を抑えることで、体脂肪になりにくいんです♪
【カルシウムやビタミンが摂れる】
健康的にダイエットを進めるためにはタンパク質なども大切ですが
ビタミンやミネラルも同じくらい大切です♪
このようにダイエットに嬉しい効果が沢山あります！
またタンパク質含量が高いので、バストアップの強い味方です☆
良い脂が多い分、カロリーは高くなるので
食べ過ぎには注意して取り入れていきましょう♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Lucca
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【住所】
〒484-0077
愛知県犬山市上野後川田1632－1
【アクセス】名鉄犬山線木津用水駅徒歩７分
【営業時間】９:00～17:00
【定休日】火曜・日曜・祝日
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