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ハンズ治療院 市川院のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-08 15:51:58.0
- 本格的にダイエット！
- こんにちは！ハンズ治療院の増山です！
自分ごとですが、本格的にダイエットを始めました！
筋トレと食事管理の徹底です。
この前久しぶりに筋トレをしたら身体中が筋肉痛でつらかったです（笑）
やはり何事も継続が大事だなと思いました！
まずは来月の第一土曜日までしっかり継続していきます！
一緒にダイエットする人募集！！
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