le coeur 美白脱毛・痩身&経絡リンパ専門サロン【ル クール】春日店
ルクール ビハクダツモウ ソウシンアンドケイラクリンパセンモンサロン カスガテン
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投稿日：2024-11-11 13:07:35.0
- キウイの効果知ってますか？
- 今回はキウイフルーツの効果についてお話させていただきます！
キウイフルーツは健康やダイエットにとって強い味方になってくれ
その一方で最もアレルギー発症頻度が高い果物でもあるので
まずは自身の体調と向き合いながら取り入れるようにしてみましょう！
キウイフルーツには、一体どんなメリットがあるのかというと
・ストレス緩和
・整腸作用
・美肌作用
・胃もたれ予防
・むくみ防止
・老化防止
というメリットたくさん！
国産であるなら今が旬なので
是非キウイフルーツ食べてみてくださいね！
ちなみに、毎日食べるとニキビや肌に効果はあるのというのも聞きますが
ニキビなどの肌荒れは外部からのケアも大切ですが、腸内環境や肌を作るための栄養成分といった内部からのケアも非常に重要です！
その点キウイには、肌を作るために欠かせないビタミンCと、腸内環境を整えるための食物繊維が入っているので、頼りになる食品といえます
キウイは2個で200gですので
1日2個を目安に食べる事をオススメします！
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le coeur
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