来週から減量に入ります！：2023年10月14日｜ナチュール(Natur)のブログ

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プライベート

投稿日：2023-10-14 11:40:31.0

来週から減量に入ります！: 体組成計買いました！
これで自分をもっと管理していきます！

去年の夏に食べファス1ヶ月で-4kg！
それから半年かけてゆっくり体重を落とし、トータル-7kgまで頑張りましたp(^_^)q
1年たってもリバウンドなく過ごせているのは、食べファスで1ヶ月集中インナーケアをしたのと、その後の食生活や生活習慣を見直せているからだと思っています♪

そして、先月末からダイエットを再スタートし、年内までにトータル-10kgを目指している私です！

今回食べファスのエニューサプリは、あくまでサポートとして使おうと思っていて、なるべく自力で、体内のメカニズムを正しくインプットし、アウトプットで私のダイエットに結果が出れば、ダイエットアドバイザーとして信用を得れるのではないかと考えてのチャレンジです！

で、私すごく意思が弱いんです笑

ダイエット中でも過度な我慢は絶対無理だし、運動苦手だし、お友達とのお付き合いは優先して飲み食いしてしまう、、(T . T)笑
そんな私がダイエットを成功させるには、やはりチートデーでいかにリバウンドをしないかにかかっていると思いまして、これまでに"お酒を楽しみながら健康美！"や、"連休中に好きに食べて飲んでも体重キープ出来た理由♪"などなど、今までのブログで上げてきたような実験をしてきました！
そこで、無事に体重をキープ出来ているので、来週から減量に入ろうと思います！

目指すは年内までに-3kg！
そして、年末年始でリバウンドなく、来年は45kg台をキープしたままよりステップアップした自分で次なるチャレンジに進む事です！

減量中の生活もまたブログに上げていきますので、よければチェックしてください(^ ^)
私の個人のInstagram:hanya.ccoでも上げているので、フォローやいいねをもらえるととても励みになります♪

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