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バーニー 梅田店(BARNEY)のブログ
ビューティー
投稿日:2021-08-04 16:55:50.0
- ムダ毛と食生活
こんにちは(^^)/
都度払い専門 メンズ脱毛BARNEY梅田店の権田です!
ムダ毛が濃い人と薄い人がいますが、それは何が関係しているか皆さんご存知ですか?
それは「食生活」なんです!!
ムダ毛とホルモンバランスは大きく影響しています!
今日はムダ毛を薄くする食べ物、濃くする食べ物を紹介します(*^^*)
毛を薄くする食べ物として1番効果的と言われているのが、「大豆」です!
大豆イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをしてくれるんです♪
その他にも、若さや美しさの手助けといった効果もあります。
大豆イソフラボンを多く含む食材として、
・納豆
・豆腐
・きな粉
・味噌
・大豆飲料
があります。
要は、男性ホルモンを控え、女性ホルモンを増やせばいいんです(^^)/
女性ホルモンを増やす食べ物として
・大豆
・アボカド
・ナッツ類
・良質な油
・マグロ、カツオ
・ほうれん草
・ひじき、わかめ
・ヨーグルト
などが挙げられます。女性ホルモンの分泌を手助けするには「ビタミンE」が多く含まれた食べ物を取り入れるとより効果的です★
逆にムダ毛を濃くしてしまう食べ物も紹介します。
・豚肉、牛肉(赤身)
・牡蠣
・長ネギ
・ニンニク
・ブロッコリー
・白米
が挙げられます。基本的に、男性ホルモンを強める食材は高カロリーのものが多くなっています。
高カロリー、高たんぱく、亜鉛には注意が必要です!!
今回は、ムダ毛と食生活について紹介しました♪
食べたい物を食べないとストレスも溜まりますよね(^^;)
私も食べるのは大好きなので、食べたい物を食べたいタイプです、、、(笑)
ストレスを溜めない程度に、少しでも参考にしてもらえたら嬉しいです!!
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