ツドバライダツモウサロン バーニー ウメダテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 大阪府大阪市北区鶴野町4-11 朝日プラザ 1310号
- 大阪梅田駅徒歩5分/梅田LOFT・MBSから徒歩1分♪
バーニー 梅田店(BARNEY)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-01-22 09:53:42.0
- ニキビと食事の関係性
- こんにちは(^^)/
都度払い脱毛サロンBARNEY梅田店の田中です♪
スキンケアを頑張っていてもなかなか肌荒れが治らない．．．
とお悩みの方は多いのではないでしょうか？
ニキビにができる原因は様々です。
食事や、スキンケア、睡眠不足、ストレスなど．．．
本日はニキビと食事の関係性についてご紹介します！
毎日の食事は、内側からのニキビケアにつながります。
欠食や暴飲暴食、間食をできるだけ控え、1日3回の食事からさまざまな栄養を摂取しましょう。
肌の材料となるタンパク質、
肌の新陳代謝を促したり皮脂量をコントロールしたりするビタミンB2・ビタミンB6、
血行を促進して肌荒れの解消を助けるビタミンE、
便秘の改善に役立つ食物繊維などを積極的に摂りましょう！
さらに大人のニキビには、
肌のターンオーバーを整えるビタミンA、
ストレスによる肌のバリア機能の低下を防ぐビタミンB1やビタミンCもおすすめです♪
脂っこい食事やインスタント食品、甘いスナック菓子の食べ過ぎは特に注意が必要です。
脂肪分や糖分は皮脂の栄養となりやすく、過剰にとると皮脂の分泌も増加します！
皮脂が毛穴に溜まり、ニキビにつながるというわけです。
個人的には、
野菜を普段から取る事と、
白湯をこまめに沢山飲むのと、
一日小さじ一杯のエゴマオイルがオススメです(*^^*)
肌荒れにお悩みの方は一度、食生活も気にしてみてください♪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500
男女OK【最新韓国式】毛穴★ニキビケア★ハーブピーリング初回コース ¥5500
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
スタッフ 1
サロンの最新記事
-
●2024-05-22
-
●2024-05-20
-
●2024-05-19
-
●2024-05-18
-
●2024-05-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（17）
- 2024年4月分（19）
- 2024年3月分（22）
- 2024年2月分（19）
- 2024年1月分（18）
- 2023年12月分（21）
- 2023年11月分（20）
- 2023年10月分（24）
- 2023年9月分（26）
- 2023年8月分（15）
- 2023年7月分（19）
- 2023年6月分（25）
- 2023年5月分（25）
- 2023年4月分（22）
- 2023年3月分（25）
- 2023年2月分（22）
- 2023年1月分（21）
- 2022年12月分（26）
- 2022年11月分（27）
- 2022年10月分（27）
- 2022年9月分（23）
- 2022年8月分（16）
- 2022年7月分（16）
- 2022年6月分（14）
- 2022年5月分（20）
- 2022年4月分（15）
- 2022年3月分（18）
- 2022年2月分（18）
- 2022年1月分（20）
- 2021年12月分（21）
- 2021年11月分（34）
- 2021年10月分（38）
- 2021年9月分（26）
- 2021年8月分（27）
- 2021年7月分（25）
- 2021年6月分（20）
- 2021年5月分（13）
もっと見る
バーニー 梅田店(BARNEY)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【ご新規様】男女クーポンはこちらから↓【男性用クーポンは下にございます】 ¥0
|
|
新 規 |
女性人気No,1★全身美肌脱毛 (顔全体＋VIO込み) ￥7800 ★当日予約OK ¥7,800
|
|
新 規 |
【女性】B.全身美肌脱毛(全身＋顔全体) ￥7500 ★当日予約OK ¥7,500
|
|
新 規 |
【女性】C.全身美肌脱毛(全身＋VIO込み) ￥7500 ★当日予約OK ¥7,500
|
|
新 規 |
女性人気No,2★VIO脱毛★￥3900 ¥3,900
|
|
新 規 |
【美肌効果UP♪】 顔脱毛＋毛穴洗浄SET ￥5000 ¥5,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
