スコヤカカイロプラクティックインヒロシマ
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すこやかカイロプラクティック院ひろしまのブログ
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投稿日：2021-07-02 09:22:42.0
- ★外腿スッキリの話^^
- こんにちは^^
外腿が太く、張りやすい方必見です！！
やっぱり骨盤絡みの話になりますが、
気にされている方多いなと思います！
そういう私も外腿張りタイプ
だいたいユルユルな格好が多いので、
稀にスカート、スーツの時は
張ってる外腿の威力を思い知らされます(笑)ご来院頂くお客様の中でも、外腿が太く、
外側部分の筋肉が張っている
というお悩みをよく聞きます！
見た目を気にされる方が多いのですが
実は、身体の機能低下のサインなんです！！
また、外腿が太くて張っている方は、
お尻が垂れていたり、O脚気味内腿がたるんでいる
靴底の外側が減りやすいといったお悩みもあるかと思います!!
◇◇◇
※なぜ、外腿が張って太くなってしまうのでしょうか?!
それは、普段の姿勢が外側重心になっている事が考えられるんです
外側重心のまま立っていたり、歩いていることで
外側ばかりの筋肉を使うので、太ももの外側が太くなりやすく
張りやすくなるんです＿|￣|○ il||li
また、血流が悪い状態となる為、冷えや浮腫
痛みが出たりと良いことはないですね(泣)
※では、なぜ外重心になってしまうのか…!!
この辺が私自身も取り組んでいる所です♪
外重心になってしまう理由の１つに
骨盤の歪みが大きく関係しているんです!!
普段から猫背姿勢の方や、反り腰姿勢の方
足を組むクセのある方は
骨盤が歪んでる可能性大なので、見直していきたいですね!!
更に、骨盤には、骨盤内の臓器を守る役割があるのですが
骨盤が歪むと、骨盤底筋が弱り、子宮や膀胱、直腸などが下がり
機能低下を引き起こしてまう可能性があるんです。
将来的には尿漏れなどに繋がるので注意が必要ですね!
目的に合った対処で、キュッと骨盤美人☆
これが、美脚にも繋がります!
骨盤を正す、引き締めるって大事ですね!!
すこやかカイロプラクティック院ひろしま 本宮
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