スコヤカカイロプラクティックインヒロシマ
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すこやかカイロプラクティック院ひろしまのブログ
- ☆第2弾^^
- こんにちは!
今日は、【肩の上がる理由第2弾】^^
猫背
巻き肩
首肩コリ
これらの状態に共通している事は
肩が上がっている!!
という事。
ここまでは、少し前のブログで書いた内容です♪
じゃあ、下げればいいじゃん♪
と思いますが、そう簡単にもいかない場合もあったりで…だから、悩まれてる方は多いと思います!!
では、肩を上げてしまう理由第2弾!!
2つあげてみますね。
《リンパの詰まり、血流が悪い》
骨盤背骨が歪んでいると、筋肉がガチガチになり、血行が悪くなります。
すると、リンパが詰まりがちになり、老廃物が出て行きにくいので、触るとパンパンに固くなってしまいます。
鎖骨の上を、内側から外側に向かって
なぞるようにしてリンパを流し、
脇の下を動かしましょう♪
《腕の動かし方が間違っている》
肩が上がってしまうシチュエーションは、
日常生活やお仕事など…、いつくもの場面で見受けられますよね^^
1日使った後、これ、そのままにしちゃダメなんです♪
使った身体は、その日のうちにセルフケアメンテナンスで、1日の歪みを取りましょう^^
更に、正しい腕の動かし方を知ることで
肩を上げずに済むようになりますょ。
因みに、腕を動かす時に、肩が上がってしまう人は、真っ先に肩から動かしてしまっています。
あなたの歪ませた身体は、そうしか出来なくなってしまっている状態なのです。
なので、無理くり正しい形を取ろうと頑張れば、身体は、悲鳴をあげてしまいます。
◇◇◇◇◇
毎日の正しいセルフケアが、あなた自身の身体をより健康に近づけます♪
たった30秒で良いんです^^
まずは30秒からスタート◎◎◎
私と一緒にやって覚えてみませんか~♪
お家でもできちゃう簡単ストレッチ♪
変わる身体!!
嬉しい自分!!
あなたの健康は、あなたを笑顔し、あなたの大切な人の笑顔を増やします^^
すこやかカイロプラクティック院ひろしま
本宮
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