スコヤカカイロプラクティックインヒロシマ
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すこやかカイロプラクティック院ひろしまのブログ
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投稿日：2021-09-25 09:03:50.0
- ☆最終編^^
- こんにちは！
今日は、【肩の上がる理由最終編】^^
猫背
巻き肩
首肩コリ
これらの状態に共通している事は
肩が上がっている！！
という事。
でしたね^^
じゃあ、下げればいいじゃん♪
と思いますが、そう簡単にもいかない……事が多いのです^^
下げるのを邪魔する………骨盤背骨の歪みがあるんです＿|￣|○ il||li
肩が上がる理由で、最後にお伝えしたいのは、コチラ↓
《使うべき別の場所の代替行為になっている》
身体は、お腹（腹筋）や軸、脇（身体のサイド）を使って、引き上げることで身体のバランスを取ったり、姿勢を保ったりします。
歪んでいると、筋肉バランスが悪くなり、うまく使えていない時は、代わりに肩を上げて頑張ろうとするのです。
ですが、その頑張り……、実際は、たいして役に立たないし、身体を更に歪ませる傷める使い方になっているんですよね^^;
これを良くするには、綺麗な背骨と骨盤を育て、身体の軸を強くすることです。
下半身が安定すると
上半身のムダな力を抜けるようになります。
肩・首でがんばらずに、骨盤を引き締める力で身体の軸が安定するんです^^
更に副産物として
血流が良くなる
むくみが良くなる
余分なお肉が取れていく！！
変わるチカラ
変われるジブン
自分を信じて取組む事は
身体だけでなく
心も変わる！！
コロナ禍で
ストレスが溜まりやすい今
変われる自分を知ってみませんか^^
すこやかカイロプラクティック院ひろしま 本宮
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