☆自分のニーズを満たしましょ♪：2023年1月6日｜すこやかカイロプラクティック院ひろしまのブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2023-01-06 19:21:51.0

☆自分のニーズを満たしましょ♪: 新年明けましておめでとうございます！

お正月は、ゆっくり過ごせましたでしょうか？！
忙しくて、しっかり疲れが出ちゃった！
なんて方も、おられるかもしれないですね^^

今日のお話は
『自分のニーズを満たしましょ～♪』
といった内容です！

いかにして心地よくご機嫌で毎日過ごせるか？！
私のしばらくの…もしかしたら永遠のテーマになるかもしれません。

これまでの自分をフィールドバックしながら
工夫して過ごすることを心がけています^^

こんな話すると、どんだけ不機嫌な人なんだ～笑
と思われてしまいそうですが
日々の体調の良し悪しや
息子が受験間近なのに、ゲームばかりしていたり笑
夫の機嫌で私の気分が左右されてしまう日も＿|￣|○ il||li汗
そうなると、情けないな…と
ため息の１つでも出ちゃって。

自分がご機嫌だと、自分にも他人にも大らかな気持ちでいられるんですけどね^^
今の自分を受け入れ、今年はこれまで以上の成長となるよう
行動して行きます♪

そんな私が最近意識している事は、休みの日の過ごし方です！
休み中は、
「自分のニーズ（要求）を見つけること」

まずは、本当に自分が望んでいること
これを知ることで
自分のニーズを知ることが出来るんじゃないかな、と思います。

自分のニーズがわからないと
なんとなく自分を誤魔化しながら過ごしたり
ずっと他人の要求に応えつづけてしまったりと
身も心も疲れ果ててしまいます。
そうでなくとも、だだたた時間が過ぎてゆくだけ。
今の瞬間はただの過ぎ去った過去になっていく。

だから、同じことを繰り返さないように
ほかの人からの要求がないところで
もう一度自分の中にあるものを見つけ出してあげたい♪

食べたり、ごろ寝したり、遊んだり
そういう動物的な欲求をみつけて
満たされてゆく自分を知っていきます。

あなたが本当に望む事は
何ですか？！
自分が好きな瞬間はどんな時ですか？！
人生１度きり
今の瞬間は今しかありません

あなたの望むことが
一歩でも進むと
見えてくる景色が変わり始めます^^
今年も自分の人生に舵取りを
あなたらしい嬉しいジブンをスタートさせましょう^^

すこやかカイロプラクティック院ひろしま　本宮