スコヤカカイロプラクティックインヒロシマ
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すこやかカイロプラクティック院ひろしまのブログ
- ★今年最初のレッスン♪
- 今日は、今年一発目のバレエ&ピラティスのレッスン♪
やっぱりこの時間がなきゃ!
今日のバレエレッスンは、股関節外旋を特にをみっちり^^
バレエって、骨盤引き締めて、身体を引き上げ、身体の深層筋をがっつり使います。
インナーマッスルってやつです。
明日は、筋肉痛決定笑
レッスンメイトさんと切磋琢磨しながら過ごすこの時間は、身体の隅々まで満たされる!私の宝物◎
なんの為にバレエやっているの?というと「好きだから」
多分そう!
これまで、なんだかんだいって、何年かやらない時期もありましたが、中々やめられないのです笑
バレエのあとは、引き続きピラティスも受講。
お正月の不摂生を反省する時間となりました(汗)
えっ!?私の腹筋どこいった?!笑
そして、なんて固い私の背骨と骨盤!!
先生のナビでギュと集中◎
とにかく骨1個1個動かす意識♪
がっつり錆びついた私の関節
バレエ→ピラティスでしっかり整いピカピカに^^
身体も心も嬉しい時間を共に過ごした先生やレッスンメイトさんに感謝です。
ありがとうございました◎
すこやかカイロプラクティック院ひろしま 本宮
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