ドライヘッドスパ＆脱毛専門店 cor vivid【コルヴィヴィッド】
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コルヴィヴィッド(cor vivid)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-02 14:18:52.0
- 課題は「寝る前の2時間」
- こんにちは！
名古屋市久屋大通
ドライヘッドスパ＆脱毛専門店
コルヴィヴィッドの阿部です(^-^)
台風の影響で朝からしっかり雨。
雨の日は「気」が下へ沈んでいるので
火の気をもつキャンドルを使うと
気を活性化させてくれるとか♪
おもちゃでもOK！
風水に詳しい訳ではないですが…、
何でもバランスを整えることは大事ですね！
今日は雨で湿度が高いですが、
東海地区の夏の天候は「高温多湿」で
過ごしにくいとよく言われます(^^;)
沖縄では名古屋と同じ気温でも、
名古屋程寝苦しくないとか。
「実は真夏の沖縄は避暑地なんだ！」と
ある時、現地のダイバーがお話されてましたが、
確かに～！
でも何か悔しいのは何でしょうかね（笑）
話が反れましたが(^^;
睡眠の質が悪くなるこれからの時期ですが、
『寝る前の2時間』の過ごし方を
見直すこともおススメです。
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
１．ブルーライトを浴びない
２．飲酒・食事をやめる
３．興奮系の娯楽を避ける
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
などありますが、私の課題は飲酒ですね（笑）
アロマをベッド脇に置いて
リラックスするのもおススメ♪
五感の中で唯一、脳へダイレクトに
伝わるのが「嗅覚」ですので、
アロマの効果が副交感神経を活性化し、
リラックスしやすい状態を保ってくれます
入眠へ誘うアロマの香りは、
ラベンダー・ベルガモット・ゼラニウムが
有名ですが、結局はお好きな香りで
癒されてくださいね！
当サロンもアロマやキャンドルを焚いて、
リラックスできる環境でお待ちしております♪
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