【快眠ドライヘッドマッサージ専門店】 頭ん坊 志津ユーカリが丘店
カイミンドライヘッドマッサージセンモンテン アタマンボウ シヅユーカリガオカテン
- リラク
- エステ
- 千葉県佐倉市上志津1819-4
- 志津駅徒歩3分
頭ん坊 志津ユーカリが丘店のブログ
- 寒くなると寝れない,,,,
- こんにちは!頭ん坊の七瀬です^^

最近、寝つきが悪い・夜中に目が覚めるという人が増えています。
寒さや気温差のせいだと思われがちですが、実は“背中のこわばり”が原因になっていることも。
背中の筋肉は、姿勢を支えるだけでなく、呼吸にも深く関わっています。寒さで筋肉が縮こまると、肺の動きが浅くなり、酸素が十分に取り込めません。結果として、脳や体が「休息モード」に入りづらくなり、眠りが浅くなってしまうのです。
特にデスクワークの多い方は、背中の筋肉が常に張りつめた状態になっています。
マッサージで背中をゆるめると、呼吸が自然と深くなり、副交感神経が優位になります。これが「マッサージ後に眠くなる」理由でもあります。
セルフケアとしては、寝る前に肩甲骨を軽く動かすストレッチや、背中全体を温めることが効果的。
お風呂上がりに両手で背中をさするだけでも、血流が促されます。
眠れない夜が続く時は、心ではなく「背中が休めていないのかも」と考えてみてください。
背中をゆるめるだけで、眠りの深さは驚くほど変わります。
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¥13,800 快眠ドライヘッドマッサージ140分コース☆14300円→13800円
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¥18,500 スペシャル豪華な快眠ドライヘッドマッサージ170分コース☆19000円→18500円
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¥4,100 ヘッドマッサージのみのお手軽50分コース 4100円
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