ズガイコツコガオキョウセイサロン サンムーン
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サンムーン(sunmoon)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-20 10:36:45.0
- 汗をかかないこの季節は腎を助けるツボ押しを
- こんにちは。
頭蓋骨小顔矯正サロン・サンムーン葉山店の鈴木です。
むくみにお悩みの女性は多いと思います。
脚のむくみの原因に、五臓の腎の機能低下があります。
腎は水分代謝を担う臓腑で、
弱ると余分な水分を上手く排出できずむくみが生じます。
水は体を冷やすため、
さらに腎機能を低下させ、悪循環に。
冬は汗をかかない分、腎が膀胱と一緒に余分な水分を尿として排出しようとフル回転。
腎がダメージを受けやすい季節なのです。
腎の機能を助けるには足つぼ押しで
冷えた足を温めながら刺激するのが効果的です。
腎を助け、体の水分バランスを整えるツボが「足心」です。
足裏のちょうど真ん中にあり、
反射区ではちょうど腎臓に対応すると言われています。
ドライヤーなどで温めてから押すと効果がアップしますよ(#^^#)
足心の探し方は、足の裏の足踏まずのほぼ中央です。
両手の親指を重ねてツボにあて、
他の指でしっかり足の甲を支え、力を入れて強めに
一回２０秒を10回繰り返します。
両方の足裏を押しましょう。
（参考：薬日本堂のおうち漢方３６５日）
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