ズガイコツコガオキョウセイサロン サンムーン
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サンムーン(sunmoon)のブログ
- からだが歪みにくい座り方で頭蓋骨の歪みも防ぐ
こんにちは。
頭蓋骨小顔矯正サロン・サンムーン葉山店の鈴木です。
頭蓋骨は脳をやさしく包むために23個のパーツで出来ています。
脳を衝撃から守るため、上手くできた機能なのですが、
そのつくりが、日常の動きやクセで徐々に歪みを引き起こす原因に。
歪みの原因にはお顔の使い方、
咀嚼の癖や表情筋の使い方などお顔や頭部部分の使い多に限らず
お身体の歪みがおおきく影響してきます。
悪い姿勢は身体の歪みに繋がり、頭蓋骨の歪みに繋がります。
頭蓋骨の歪みは美容のことで言えばたるみやシワ、お肌の調子などに影響し
健康面のことで言えば、神経伝達系の滞りを招き、
目の不調、耳の不調、物覚えや不眠、うつなど
脳の老化といわれる現象も引き起こすと言われています。
頭蓋骨を歪ませない、体を歪ませない、ということを
日常から心がけていきたいですね。
日本人は一日7時間も座っていると言われています。
本日はからだが歪みにくい座り方をお伝えしますね(#^^#)
正しい姿勢の座り方は「骨盤を立てる」のがポイントです。
骨盤が後傾しない座り方を意識しましょう。
座るときには左右均等に体重をかけ、骨盤を垂直に立てます。
この姿勢が保てると、長時間座っていても腰が痛くなりません。
なかなか姿勢が保てない!という方は当サロンのTMキューブで
筋力アップをすると姿勢が楽に保てるようになります!
TMキューブは痩身メニューですが、
寝たままでインナーマッスルの強化ができるので
痩身目的でなくても大変おすすめです。
運動習慣のない方にこそ試していただきたいです。
頭蓋骨小顔矯正と同時に施術していただけます。
セットでお申込みですと大変お得です。
是非ご利用ください(#^^#)
(参考書籍:頭蓋骨リフト)
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