【首コリ】について：2021年10月15日｜浦安南口鍼灸整体院のブログ

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投稿日：2021-10-15 09:58:48.0

【首コリ】について: 皆さんこんにちは！

現代的な生活には首こりを悪化させやすくなる原因がたくさん。まずは自分が当てはまるかチェックしてみましょう。複数当てはまったら要注意です。

・頭を支えることによる負荷
頭の重さは体重の10～12％。前に突き出た『スマホ首』では、その約３倍、首に負荷がかかるといわれています。

・同じ姿勢でのPC、スマホの使用
同じ姿勢で長時間いると血流が悪くなります。また、同じ画面を見続けることによる眼精疲労の蓄積で、さらに首がこりやすくなります。

・ストレスによる緊張
ストレスを身体や心に感じると、筋肉を緊張させる自律神経の働きが活発になり、首周辺の筋肉が緊張してしまいます。一時的なものであれば問題ありませんが、日々ストレスにさらされ筋肉に過剰な緊張状態が続くと、首の凝りが慢性化する恐れが高まります。

・寒さによる緊張、自律神経の乱れ
寒い場所や冷房の効いた部屋でずっと過ごしていると、肩周りに不自然な力が入り、筋肉が緊張します。さらに、寒さによる自律神経の乱れで筋肉の緊張が強まってしまいます。

もし一つでも該当してたらリスクのあるお身体です
【首コリ】について

「たかが首コリ」と放置していると予想外なところにまで悪い影響を与えてしまいます。

・首の痛み　・肩こり　・頭痛　・頭重感　・手のしびれ　・うつ　
・吐き気　・胸やけ　・多汗症　・慢性疲労　・ドライマウス　
など、、、。

最悪の状態になることだって、、、。

首は体と脳の神経・血管を繋ぐ重要な器官なので、その部分に負担がかかると数多くの不調につながってしまいます。

首のこりを改善することで日頃感じている「体調不良」「疲れ」が取り除けることもあります。

慢性的な頭痛になったら要注意！
急性になるリスクが高くなるんです！

当院では首コリに特化した施術を行うことが可能です。
もし上記に当てはまる方がいればぜひ一度ご相談ください！

店名：浦安南口鍼灸整体院

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