浦安南口鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2021-10-15 17:07:56.0
- 寝違え治療も当院にお任せください！！
- 皆様おはようございます！
これから寒くなって筋肉が硬直し寝違えなどが出やすい季節になりますが
皆様は寝違えになったことはありますか？？
本日は寝違えについて少しお話したいと思います！！
そもそも寝違えとは・・・
首周りの筋肉が軽度の肉離れを起こしている状態をいいます。
長時間にわたって首が変な方向に曲がったままになっていると、
首の筋肉が部分的な阻血状態に陥り、筋肉も凝り硬まりやすくなります。
そのような状態で起床時に急に首を動かすと、寝違えが発生するのです(´;ω;｀)
寝違えの中にも種類があり、神経痛の場合と捻挫の場合に分かれます。
もし、「あっ！寝違えたかも！」と思ったら
とにかく楽な首の位置から動かさないように心がけましょう！！
首のストレッチやもんだり、温める事は避けてください！！！
また、寝違え直後に一時的に冷やすことは大丈夫ですが、長期的に冷やすのも避けましょう！
初期段階はとにかく安静が第一です！
痛みが和らいだら血流を良くして回復を促しましょう( ´∀｀ )
寝違えになる原因は筋肉の硬さからくることが多いです。
その筋肉が硬くなる大きな原因は骨格の歪みにあります。
骨格が歪むことで血流循環が悪くなり、老廃物が蓄積し筋肉が硬くなります！
これは寝違えに限らず五十肩やギックリ腰にも当てはまります。
そこで、当院では骨格の歪みを整える骨格矯正をおすすめします！！
寝違えや五十肩、ギックリ腰になりたくない方、予防のために通いたいという方は
ぜひ一度ご来院下さい！！
もちろん、寝違え後も治療可能です！！
店名：浦安南口鍼灸整体院
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五十嵐 直樹イガラシ ナオキ
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