【肩こり・小顔・たるみケア専門】もえ’sサロン Rocco 【ロッコ】
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ロッコ(Rocco)のブログ
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投稿日：2021-06-17 11:46:04.0
- この時期の体調不良に注意！
- こんにちは！もえ’ｓサロンRoccoの岡本です☆
本日は骨盤や小顔には関係ないですが
大事なお話(^^)
昨日は定休日だったんですが、
その前の晩からなんだかお腹の調子が悪い・・・
痛くはないけど痛くなりそうな嫌な予感がしました・・・
とりあえず腹巻をしてパジャマをズボンの中にインして
寝たんですが・・・
翌日、やはりお腹が緩くなってしまい
家に引きこもっておりました。
暴飲暴食した記憶もないし、常に常温の飲み物を
飲んでいるし、思い当たる節はないのですが、
やはり冷えていたのか、疲れが出たのか;つД｀)
この時期は特に疲れが出やすいです。
暑いからクーラーを入れるようになり
余計に体も冷えやすくなりました(´;ω;｀)
今日は胃腸の調子を整えるツボをご紹介☆
おなかの調子がおかしい！と気づいた際に
指圧すると良きです☆
膝のお皿の下から指4本分のところ
【足三里】
読み方はそのまま【あしさんり】
消化が悪い時、便秘、下痢の時に効きます♪
お灸があった尚良しですね☆
ツボって本当に効くのかな？と思うと思いますが、
本当に効くので是非お試しください♪
でもその前に調子を崩さないようにしっかり予防するのが大事☆
『夏だから』と、足を出しすぎない。お腹を出さない。
冷たいものを摂りすぎない。お風呂にはしっかり浸かる。
本当に冷えている方が多すぎます！！！
（私も人のこと言えませんが・・・笑）
『こんなことで変わるのか』とよく聞かれますが、
本当に変わります！
『こんなこと』だからきちんと守っておけば
自分の体もきちんと休まりますよ♪
お腹ゆるゆるは、もうコリゴリなので
今日はこのテーマで書かせていただきました！
皆さま、体は疲れていませんか？？
疲れは限界に達する前にケアしましょうね♪
本日も読んでくださりありがとうございますヽ(^o^)丿
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