骨盤の歪みってどうなっているの？？：2021年6月18日｜ロッコ(Rocco)のブログ

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投稿日：2021-06-18 10:35:58.0

骨盤の歪みってどうなっているの？？: こんにちは！もえ’ｓサロンRoccoの岡本です☆

本日の倉敷は雨。
雨の日はなかなかテンションが上がらないですね・・・

さてさて、本日は骨盤の歪みについて☆
「なんだか骨盤が開いている気がする」
「骨盤が歪んでる気がする」

と思われたことは女性なら1度はあるのでは？？

実は私もそうなんです（笑）

学生時代にはバスケットボールやソフトボールをしてきて
どんどん下半身がゴツくなり、、、
悲惨な結末に・・・。

骨盤が開くと、
様々なトラブルが起こってしまいます。

●腰痛
●生理痛・生理不順
●むくみ
●冷え
●代謝の低下
●不眠
●自律神経の乱れ

いや～な症状がたくさんありますね;つД｀)

骨盤が開くだけで腰痛だけでなく、メンタル的な部分にも
影響があります！

これは必ず阻止したい！！

ですよね？？？

そもそも骨盤が開くのは【関節の歪み】ではないんです。

ほとんどの方の原因が筋肉の固さが原因。

●座りっぱなし
●立ちっぱなし
は、もちろん
●座り方
●立ち方　大丈夫ですか？？
どとらか片方に体重を乗せていませんか？？

筋トレしてるし！って方、筋トレの前後に
きちんとストレッチしていますか？？
思いあたる所があると思います(^^)

と、言いつつ私もストレッチをサボり気味なので
頑張ろうと思います！

ストレッチは体全体を行って欲しいのですが、
特にお尻、太ももをメインに行ってほしいです！

なぜなら、、、
おしりはもちろん、太ももの筋肉も骨盤から
繋がっているらです☆

私はデスクワークが多いので
座ったまま、片方の足を反対の太ももの上に乗せて
ストレッチをよく行っていますよ♪

簡単なので隙間時間にぜひやってみてください☆

当サロンの骨盤矯正では、ポキポキ痛い施術はせず、
筋肉を緩める気持ち良い施術を意識しております♪
ウトウト寝ちゃう方もいるほど♪

●この時期、疲れが取れない
●眠りが浅い
●生理痛がある
そんな方は特に試してみてください！

本日も読んでくださりありがとうございますヽ(^o^)丿