下半身の冷え、放置してない？：2021年8月5日｜ロッコ(Rocco)のブログ

【肩こり・小顔・たるみケア専門】もえ’sサロン Rocco 【ロッコ】

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投稿日：2021-08-05 11:19:25.0

下半身の冷え、放置してない？: こんにちは！もえ’ｓサロンRoccoです★

暑い日が続いていますね( ;∀;)
ちょっとコンビニ行こうとしただけで暑い;つД｀)

これは危険です！

皆さんの体調はいかがでしょうか？？
夏風邪は長引きやすいので注意が必要です！

さて、本日は、小顔にもたるみにも関係ないですが、
【下半身の冷え】について！なぜ、今この話をするかというと・・・
【体が冷えている人がすこぶる多いから！！！！】

女性の方は特に多いのですが、
下半身の冷え、むくみを放置している方が凄く多い～！！

下半身がひえると、、、
・むくみ
・足の引きつり
・太くなる
・腰痛
・生理痛

思い当たる方もいるのでは？？

みなさん、むくみは気にしてマッサージしている方もいますが、
冷えがそのまま・・・
それが普通になってしまっていませんか？？

それは根本である【冷え】【循環の悪さ】を
改善しないとむくみも改善しないのです(*´ω｀)

そして！その根本を改善するのが私の仕事ですヽ(^o^)丿

だがしかーし！！

ご自身でも冷えを改善する方法があるのです！

やり方は単純！
・適度なウォーキング
　この時期は暑いので頑張りすぎないように。
　もし歩くなら早朝か、夜がオススメ！
・お尻のストレッチ
　お尻は大きな筋肉がついているのでとっても大事！
　鍛えるのも大事ですが、その分しっかりほぐす事！
　
・全身浴
　半身浴をしている方が多いですが、汗で体が冷える可能性もあるので
　全身浴をオススメします( ｀―´)ノ
　全身浴は芯まで温まるのに20分かかると言われていますが、
　この時期は暑いので5～10分程度で大丈夫だと思います。
　短い時間でも毎日入ることで循環が良くなり、自律神経も整う
良い事尽くし◎
女性は特に月に1度の辛い時期があるからこそ、冷えを撃退しなければ
なりません(^^)

当サロンのボディトリートメントでは疲れているところを中心に
リンパ、筋肉の走行に沿ってケアしていきます。
リンパを流すことでむくみが軽減、血流も良くなります♪

冷えている方はもちろん、疲れている方、不眠気味の方、
ぜひ、ご体験ください★

本日も読んでくださりありがとうございますヽ(^o^)丿