【肩こり・小顔・たるみケア専門】もえ’sサロン Rocco 【ロッコ】
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ロッコ(Rocco)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-08-07 12:24:17.0
- みなさんのお悩み【腰痛】
- こんにちは！もえ’ｓサロンRoccoです★
猛暑の日々が続いていますね～
未だにまだ、蚊に刺されていないのは私だけでしょうか？（笑）
さてさて、最近、腰痛の方をよくお見かけします。
慢性的に痛くて～と言われる方も多いです( ;∀;)
そもそも、なぜ腰が痛くなるのか？
原因は様々ですが、
1） 腹筋が弱い
体は【体幹】で姿勢の維持が出来ています。
腹筋と背筋でバランスを保っているのに、腹筋が弱くなると
バランスを崩して背面にある背中、腰が頑張りすぎちゃう・・・( ;∀;)
2） 反り腰、猫背
やはり姿勢が悪くなると必然的に痛くなりますよね。
これらもやはり、腹筋が弱くなってしまったり、
姿勢を良くしようとして逆に反ってしまったり・・・
これらを改善するのもやはり、腹筋が重要になってきます。
3） ストレスが溜まっている
ストレスが溜まると、腎臓の上にちょこん、と小さく乗っている
【副腎】が疲れてしまうんです・・・。
それはストレスに反応するのですが、ストレスと言っても
たくさんの種類がありますよね。
精神的なストレス、身体的なストレス、季節や気温によるストレス。
それらに反応して頑張りすぎちゃうんです。
4） 筋肉が疲れている
腰が痛い時は大抵その周りの筋肉も固くなってしまっています。
そして筋肉が固くなる原因として水分不足がかなり多い！
筋肉もゴムと同じ。水分量が減ったらかちてしまいます。
そのためにも、しっかりとした水分補給（水、お茶）を飲むように
お客様にお伝えしています。
腰が痛い＝腰をケア
も、もちろん◎なのですが、やはりその周辺の背中やお尻などもきちんと
ほぐしてあげる必要があります。
【腰痛】と言っても原因も症状も様々。
当サロンではお客様一人一人のお体、お悩みに合わせてケアできるところが
自慢です★
ぜひ、一度お試しください♪
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