皆さまのお悩み【肩こり】：2021年9月26日｜ロッコ(Rocco)のブログ

【肩こり・小顔・たるみケア専門】もえ’sサロン Rocco 【ロッコ】

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サロンのNEWS

投稿日：2021-09-26 12:27:27.0

皆さまのお悩み【肩こり】: こんにちは！もえ’ｓサロンRoccoの岡本です★

今日も倉敷は晴れ！
天気が良いだけでポジティブな気持ちになれるし、
何とかなりそう！ってなんでも考えれるから晴れの日大好き★

さて本日は、皆さんが感じている【肩こり】について

首コリ、肩コリ、ありますよね～;つД｀)
実は私もあるんです・・・。
どうしてもパソコンやスマホを使ってしまうのと、
私は漫画が好きなのでついつい読んじゃう(._.)

そして、私自身、ストレートネックになってしまっているので
どうしても凝りやすい・・・。

ストレートネックに限らず、長時間の同じ姿勢は
首や肩が凝り固まってしまいます。

肩が凝ると、その凝った部分を押さえたり、揉んだりしたくなりますよね。

でもなかなかスッキリしないし、改善しない。

分かります！非常に分かります。

そもそも肩の筋肉ってめちゃくちゃ大きいということをご存じですか？

イラストを見たら分かる通り、背中まできているんです。
なので凝っている肩だけをほぐしても意味がないんです。

凝りが辛いから隙間時間にストレッチしてる！なんて方もいらっしゃいます！
スバラシイ！！！！
ぜひ続けて欲しい！！

毎日少しずつストレッチをするだけで凝りはだいぶ違うし、
ストレッチをすることで、リンパの流れも良くなるんです◎

私自身、ストレッチをサボっていた期間がありまして、、、
その時は凝りすぎて痛すぎて頭を後ろに倒せなかったんです（嘘じゃない！ほんと！）
それに3か月に1回は寝違えてた！！←ストレートネックの典型的な症状！

これはいかん！！！！(+o+)
放置してたらどんどん顔もたるんでいくし
ぶちゃいくになっちゃう！！

と、ストレッチを再開！

今年に入ってまだ1度も寝違えていないし、
頭も後ろに倒せるようになりました！
ストレッチって地味だけど確実に効果が出るからぜひやってみてね♪

当サロンの揉みほぐしメニューでは
全身をほぐしていきますが、同時に痛みもケアできます。
筋肉の構造はしっかり頭に入っていますので
痛みをとり、体のバランスを整えます♪

肩甲骨はがしもできますのでぜひお試しください♪
本日も読んでくださりありがとうございますヽ(^o^)丿