【肩こり・小顔・たるみケア専門】もえ’sサロン Rocco 【ロッコ】
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ロッコ(Rocco)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-12-18 14:04:34.0
- 冷えを改善するために！
- こんにちは！もえ’ｓサロンRoccoの岡本です★
昨日に引き続き『冷え』のお話です！
冷えを改善するために大切な
飲み物として1番良いのは『白湯』
水筒に入れて仕事などに持っていくと良き◎
白湯は苦手な方は、
・紅茶
・烏龍茶
・プーアル茶
など、良いそうですよ♪もちろんHOTで！緑茶、ルイボスティーは最近の流行ですが、体を冷やす作用があるみたい・・・
どっちも好きなのに(+o+)（笑）
飲んでも良いけど少なめに◎
そして、座り仕事の方は筋肉を動かさないので
むくみやすくもなるし、血流も悪くなって体が冷えてしまう・・・
定期的にストレッチや体を動かしましょう！
そして何より、運動！！
これがやはり大事！
私みたいに歩くのも走るのも苦手な方は（笑）
自転車、ストレッチ、ヨガ、ラジオ体操など簡単に始められることから
始めてみてください！！要は体を伸ばしたり縮める動きが大切になってきます★
冷え改善のために出来ることから少しずつ始めましょう♪
当サロンの美容鍼施術では体質改善も可能です。
美容鍼では顔を綺麗にするだけではなく、
体の凝りをほぐしたり、巡りを良く出来るので
体の中の不調（消化不良、不眠、生理痛など）も改善できます！整体やもみほぐしでも筋肉をほぐして、血行をよくできるので
ぜひ受けてみてくださいね♪
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