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ガーデン(GARDEN)のブログ
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投稿日：2023-06-05 15:16:21.0
- 個人的お悩みベスト1
- 「浮腫み」
最近、ご来店頂くお客様のお悩みが本当に多い様に感じます。
浮腫みの原因は、様々あります。
1：臓器の問題
血液を循環させる心臓や水分や塩分の排泄をする腎臓が不調になると全身に浮腫みが起きます。
2：栄養の問題
腎臓の不調になると、尿にたんぱくが漏れ、血中の浸透圧が低下し浮腫みが生じます。
この場合は、塩分やたんぱく質の制限が必要です。
ほとんどの場合、立ち仕事やデスクワークなど同じ姿勢を続けることで、リンパ液などの循環が悪くなり、細胞のすき間に水分が停滞することよるものが多いかと思います。
ポイントとしては、ふくらはぎの筋肉を動かしポンプ作用を促し循環させること。
また、気温も上がり空調を使うことも多く「冷え」を感じることも多いかと思います。
冷えの対策も重要です。
オススメのサプリとしては、「ヒハツ」が良いかと。
沖縄では、「ビバーチ」という名前で売ってます。
シナモンのような風味の胡椒？？
食事のアクセントにもいいですよ。
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