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アルモ(ALMO)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-10-02 16:27:28.0
- アーユルヴェーダって何だろう？どんな意味があるの？
『アーユルヴェーダ』を簡単に一言で言うとしたら、「健康で幸せに生きるための知恵」
より健康に、長寿や若さを保つことを目的とした、予防医学がアーユルヴェーダということになります。
例えば・・・
（１）ヨガ
（２）オイルマッサージ・オイルケア
（３）瞑想
（４）デトックス
「病気になる前のセルフケア」を大切にし、
ヨガや私たちが大好きな“デトックス”も、アーユルヴェーダから生まれた概念なんですよ♪
カラダはもちろん、心まで健康でないと幸せとは言えない。という考え。
カラダは自分が思っているよりもセンシティブで、素直なんです。
日々のちょっとした、セルフケアで、
頭痛や便秘、肌荒れ、冷え性など日常のトラブルも、改善できるかもしれません。
ALMOでは、自宅で簡単にできる、オイルケアやマッサージなどもお伝えしております★
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