★揉み返しと好転反応の違いと対処法★：2022年3月2日｜ビジューローズ(Bijou Rose)のブログ

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投稿日：2022-03-02 16:02:17.0

★揉み返しと好転反応の違いと対処法★: こんにちは。
Detox Salon Snow Moon 望月です。
ブログをご覧頂き、誠にありがとうございます(^^)
3月になり、昼間はだいぶ暖かくなってきましたね♪
2月はブログを1回しか更新できていなくてビックリ！(◎_◎;
今月はもっと更新するようにしていきます！

今回はよくご質問頂きます
『揉み返し』と『好転反応』の違いについて書かせて頂きます。

揉み返しとは
マッサージによって筋肉が傷ついた時の炎症によるものです。
(身体からのアラートサイン)

好転反応とは
施術によって身体の老廃物や歪みが修正される際の一時的に起こる不快な反応と言われております。
(身体が回復しているサイン)

【症状】
〈揉み返し〉
・施術した箇所が痛い
・凝りが余計に酷くなった
・動かさなくてもマッサージされた所が常に痛い
・頭痛や吐き気が起きる
などの部分的に出ることが多いです。

〈好転反応〉
・身体がだるくなる
・眠気が出てくる
・全身が火照る
などの全身に出ることが多いです。

【対処法】
〈揉み返し〉
・痛みのある箇所に氷袋をタオルで包んで冷やす。
・痛みの増強に繋がるため入浴や飲酒は避ける。
・痛みのある箇所のマッサージやストレッチはせずに安静にする。
・炎症物質の排出を促すために水分補給をしっかりする。

〈好転反応〉
・老廃物の排出を促すために水分補給をしっかりする。
・湯舟にゆっくり浸かって身体を温める。
・無理せず早めに就寝する。
・症状を抑えるための薬の服用はしない。

当店のメディカルリンパマッサージは徐々に深い所にある筋肉やリンパにアプローチを掛けていくため、揉み返しは起きにくいと言われております。
しかし、筋肉も動かしていくため
・運動不足の方
・筋肉の張りが強い方
・久しぶりにマッサージを受けられる方
は施術後に筋肉痛が生じる可能性がございます。

その際は好転反応と同じ対処法で、次の日には良くなることが多いです。

また、筋肉が硬くなってしまっている所や老廃物が溜まっている所ほど施術中にお痛みを強く感じる可能性がございます。
身体に力が入った状態でマッサージを受けると筋繊維が傷付き、
揉み返しが起きてしまう可能性が高いため、力が入ってると感じたら調整するようにしておりますが、
もし力が入ってしまう程マッサージ中にお痛みを感じるようでしたらすぐに仰って下さいませ。