カクセイリンパサロン ビジューローズ
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ビジューローズ(Bijou Rose)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-10 16:19:12.0
- ★自分自身を大切にできていますか？★
- こんにちは。
覚醒リンパサロン Bijou Roseの望月です。
ブログをご覧いただきまして、ありがとうございます(^^)
突然ですが、ご自身を大切にできていますか？
日本人は
【自分を犠牲にして、ヒトに尽くすのが美学】
なところがあるので、自分のことを後回しにして、家族のため、ヒトのために動かれている方が
たくさんいらっしゃいます。
そのため、中には自分の心と身体のSOSサインに気づくことができずに
心と身体を壊してしまう方もいらっしゃいます。
私は自分自身を後回しにすることによって、
イライラしたり、無感情になったり、ヒトにキツく当たってしまって喧嘩に発展してしまったり…
と美学とは真逆だと思っています。
なんか 身体が重いな…痛いな…疲れたな…
イライラしやすいな…愚痴が増えたな…
そんな心と身体からの SOS のサインがあった時には、気のせいだと誤魔化さずに
最近お休み作れているかな？
ゆっくり眠れているかな？
ご飯を味わって食べられているかな？
シャワーだけで済ませていないかな？
好きなことできているかな？…
そんな風に、少しでもご自身のお身体と向き合う時間を
大切にしてみていただけると嬉しいです(^^)
自分のことを大切にできる人は
周りの人のことも大切にできる人です！
まずは 自分自身を労わってあげてください(*´ω`*)
私は最近、寝る前の15分間、自分を大切にする時間に充てようと思い、
お風呂上がりの全身のストレッチとその日の自分自身の行いを3つ誉めることをしています。
意外とここ疲れていたんだなと身体の変化に気づけたり、
自分との約束をしっかり守ろうと心がけることができるようになってきました(^^)なかなかご自身と向き合う お時間の取れない方は、
サロンに行ってマッサージを受けて、無になる時間を作ったり
人の手を借りるのも おすすめです◎
自分自身を大切にして、周りの人にも良い影響を与えていきましょう！
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