お肌の【スキンケア領域】と【インナーケア領域】：2024年1月12日｜東京ハーブピーリング自由が丘店のブログ

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投稿日：2024-01-12 10:58:08.0

お肌の【スキンケア領域】と【インナーケア領域】: 本日はお肌の仕組みから、美肌づくりに欠かせないことをお話ししますね♪

まずお肌は簡単にいうと2つの層に分かれています。それは表皮と真皮です。
美肌作りはスキンケアなどの外側だけでのケアでは作れません。必ずインナーケアが必要になります。
【表皮】はここでいうスキンケア領域。お肌表面にある層が表皮でわずか0.2ミリで極薄です。
この表皮はさらに4つの層に分れていて一番表側にある層が角質層と言います。その下が顆粒層、有棘層、基底層の順に深部に近づいていきます。皆さんが普段触れている角質層は0.02ミリ。
日頃から頑張っているスキンケアはこの角質層の0.02ミリのケアとしてとても大切になります！
お肌の深部から肌表面に向かって（基底層→有棘層→顆粒層→角質層）細胞が上に押し上げられて古い角質となり垢（死細胞）となって剥がれ落ちます。角質層に近づくほど真皮からの栄養を受け取れなくなるので外側からのケアが必要になるのです。それが”スキンケア”です。

【真皮】はインナーケア領域。表皮の下にある層が真皮。表皮の基底層と密接しているのが真皮です。真皮は弾力を支えるコラーゲンやエラスチンがあります。ここには血管や神経など大切なものが通っています。真皮に通っている血管から表皮の基底層が栄養を吸い取り元気な細胞を作り上げます。基底層を元気な細胞にする為にはインナーケアで血液の質を良質なものにしたり、血流を良くすることが大切になります！つまりは食生活や生活習慣などのインナーケアの見直しが重要になるのです。

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