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金沢西えみふる整骨院 整体院のブログ
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投稿日：2024-04-24 10:47:56.0
- 小顔矯正の成果をより高めるには(小顔/小顔整体)
- こんにちは！金沢西えみふる整骨院の小顔担当です(^^)
当整骨院の小顔矯正に興味を持っていただいてありがとうございます！
今回は、小顔矯正でより結果が出やすくなるセルフケア、気をつける行動についてお話します。
1. 適切な食事: バランスのとれた食事を摂取し、カロリー摂取量を管理することが重要です。特に塩分や糖分の摂りすぎに注意しましょう。
2. 適度な運動: 有酸素運動や筋力トレーニングを取り入れることで、全身の脂肪を減らすことができます。特に顔の引き締めには、顔の筋肉を鍛えるエクササイズが効果的です。こちらは施術の際に指導させていただきます！
3. フェイスマッサージ: フェイスマッサージやリンパマッサージを行うことで、顔のむくみを解消し、小さく見せることができ顔の形やサイズは個人の遺伝や骨格によって決まるため、自分の力だけで変えるのは難しいかもしれません。是非一度小顔矯正での変化を感じてください！
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施術者(リラク)
吉岡 伸人ヨシオカ ノブト
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