カナザワニシエミフルセイコツイン セイタイイン
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- 石川県金沢市畝田東３丁目５３７
- 11/28(金)9時～16時空き◎石川県庁から車1分/金沢駅から車10分/整体・骨盤矯正
金沢西えみふる整骨院 整体院のブログ
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投稿日：2025-11-22 10:42:51.0
- 【猫背が気になる方へ】原因と改善のポイント！
- 最近、「背中が丸くなってきた」「姿勢が悪いと指摘された」「デスクワーク続きで肩こりがつらい」など、猫背に関するご相談が増えています。
猫背は見た目だけでなく、肩こり・首こり・頭痛・腰痛などさまざまな不調につながるため、早めのケアが大切です。
猫背が起こる主な原因は、長時間の同じ姿勢と筋力バランスの崩れです。スマホを見る姿勢やパソコン作業が続くと頭が前に出て背中が丸くなり、胸の筋肉は固く、背中の筋肉は弱くなります。この状態が続くことで、正しい姿勢をキープしづらくなり、猫背が定着してしまいます。
当院ではまず姿勢チェックを行い、どのタイプの猫背なのかを見極めます。背中が丸いタイプ、頭が前に出るタイプ、骨盤が後傾するタイプなど、原因によって施術方法が変わります。ほぐすだけでは戻りやすいため、筋肉・関節・骨盤を総合的に整え、根本から姿勢を改善していきます。
また、姿勢を支えるインナー筋が弱い方には、EMSを使った体幹トレーニングもおすすめです。筋肉が働くようになると、無理に意識しなくても姿勢が保ちやすくなります。
「気づくと背中が丸い」「姿勢をきれいにしたい」「肩こりがつらい」そんなお悩みのある方は、ぜひご相談ください。猫背は正しくケアすれば改善が期待できます。姿勢が整うことで、疲れにくい体と軽い背中を一緒につくっていきましょう。
TEL 076-208-5005
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施術者（リラク）
石平 佑綺イシヒラ ユウキ
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