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キメグリ(kimegri)のブログ
- 眼精疲労に特化した勉強会へ☆【2】
- 皆様こんにちは♪
急に季節が進んだような寒さになりましたね><;
こんな時期は身体のバランスを崩しやすいので
しっかりお身体を温めて、全身の巡りを良くしてお過ごしくださいませ^^
さてさて、早速ですが前回のブログの続きです。
■「眼精疲労」がなぜ、顔全体のたるみやおでこのシワに影響を与えるのか??■
まず、上の図をご覧いただきたいのですが
目元周りをぐるっと囲っている「眼輪筋」のすぐ上に
「前頭筋」と呼ばれるオデコの筋肉があります。
目元を酷使すると、目の周りの筋肉「眼輪筋」が硬くなり
目元が下がり、まぶたがたるみやすくなるだけでなく
まぶたを開く筋肉の働きが弱くなります。
そうすると、おでこの筋肉「前頭筋」を使って
まぶたを開こうとするので、「前頭筋」に無理な力が働いて
おでこに横ジワが出来やすくなるのです。
この時、頭の筋肉が柔軟であれば
「前頭筋」に横ジワが入ることもないのですが
「眼精疲労」のある方は、もれなく頭の筋肉も硬くなっていることが非常に多いので
(※目元の筋肉は、後頭下筋群という頭の筋肉に密接に関わってくるため)
やはり「おでこのシワ」が出来やすくなってしまうのです。
さらに、顔の表情筋は繋がっているので
「眼輪筋」が硬く衰えてくると、頬を引き上げる筋肉など
顔のたるみの原因となる表情筋ももれなく影響されるので
お顔全体のたるみに繋がりやすい…という悪循環に。。
だからこそ、PCやスマホを見る時間が長い現代人にとって
「眼精疲労」のケアは、アンチエイジングケアとしても非常に重要になってくるのです。
次回は、セルフケアで行える「眼精疲労」対策をご紹介したいと思います♪
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