恵比寿からだとこころ オーガニックアロマ&リンパマッサージ 鍼灸治療室Qiroomキルム
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からだとこころ 恵比寿のブログ
- 鍼灸で不眠の改善【恵比寿鍼灸/マッサージ】
- こんにちは!恵比寿からだとこころの古内です(^^)
今回は、鍼灸施術で寝つきがよくなった症例のご紹介です!
【40代 女性】
主訴:布団に入ってから寝付くまでに30分以上、ひどい時だと1時間くらいかかってしまう。
眠れたとしても途中覚醒があり、朝スッキリ起きれない。
仕事の忙しさや焦り、季節の変わり目によるストレスもあり、なかなか倦怠感が取れず、頭痛も続いていました。
鍼灸とオイルマッサージで気の流れや血流を良くし、リラックスして自律神経を整えるよう施術しました。
施術後は倦怠感がなくなり、スッキリする感じがすると。
最後に普段から気持ちもリラックスしやすくなるよう、ツボに鍼のシールを貼ってお帰りいただきました。
1ヶ月後ご来店いただいた際にお身体の状態をお伺いすると、
「施術した日はしっかり寝付けて、起きた時もスッキリ目が覚めた!」とのことでした。
自宅でもお伝えしたセルフケアを続けて、できるだけリラックスできるように心がけているとのことでした。
普段のちょっ露した疲れやストレスなども、睡眠にとっては大きな影響があるため、少しでも寝つきが悪い、体が重いと思ったタイミングで施術を受けていただくと、比較的早く睡眠の質を改善できるので、次回以降も1ヶ月ごとにメンテナンスに来ていただくようお伝えしました。
季節の変わり目は自律神経の乱れが出やすく、体にも気づかないうちにストレスがかかっていることがたくさんあります(>_<)
不眠でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください!
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