医療提携/小顔矯正・骨盤矯正・顔の歪み矯正専門 さつま骨格矯正 表参道青山院
サツマコッカクキョウセイ オモテサンドウアオヤマイン
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- 東京都港区北青山３－５－４０ YCビル２ ３Ｆ
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さつま骨格矯正 表参道青山院のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2022-05-28 12:05:13.0
- ギザギザ舌！？
- 皆様、正しいベロの位置は知っていますか？
ベロの機能が低下しますと、顔のたるみやフェイスラインが
綺麗に出なかったりと、お顔にも影響がたくさん出てきます。
まず初めにベロの形から確認していきましょう。
ベロが縁がギザギザしていませんか？
これは歯痕舌（しこんぜつ）と呼ばれるもので、歯形がついている状態です。
【歯型の原因】
低位舌
歯並びが悪いなど
さまざまな原因が考えられますが、
多いのは低位舌（ていいぜつ）や舌沈下（ぜつちんか）と呼ばれる
ベロのポジションが悪いことが大きいとされています。
正しい舌ポジション正しい舌のポジションは上顎の前歯より少し手前にある舌スポットにあるのが理想的です。
ら行を発音するときには必ずあたっているので
わからない場合はら行を言ってみるとわかりやすいです。
前歯に当たっていたり上下の歯の隙間に当てていたりするのは
間違ったポジションなんです。
この位置にいると口呼吸になりいびきが増えたり、舌で歯を押し当ててしまうため
歯列に影響が出てきます。
機能としては誤嚥につながますので注意が必要です。
また、舌は姿勢とも関係があり、猫背や前重心になると、
舌は重力で下るので気をつけましょう。
低位舌を改善するためには
MFT(口腔筋機能療法)で筋肉のバランスを
整えることが大事です。
・スポットポジション
まずは上記のポジションに舌を置く。
初めはしんどいかもしれませんが意識が大事です！
・ポッピング
正しい舌の位置から勢いよく下に落としてポンっと音を鳴らします。
筋トレのように10回１セットとしてやっていくといいと思います。
・スワロー
舌を上げている状態で水を飲む。
難しいですがうまくできないと舌の使い方、また顎下の舌骨上筋の機能の
悪くなります。
少しずつ機能を回復していきましょう！
他にも色々ありますが、今回はわかりやすいものをご説明させて
いただきました。
舌は筋肉の塊です。
代謝を誘導していくかが大事です。
刺激が入りやすいのは、粘膜である口腔内です。
当院では口腔内から粘膜から刺激を入れていき変化を促進していきます。
もちろん、今回お話しした舌の機能に関わる筋肉にも刺激を入れますので、機能の改善をしながら、審美にも力を入れておりますので、皆様のご予約、ご来院心よりお待ちしております。
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表参道院：院長/柔道整復師（国家資格)
古川 嵯織フルカワ サオリ
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