医療提携/小顔矯正・骨盤矯正・顔の歪み矯正専門 さつま骨格矯正 表参道青山院
サツマコッカクキョウセイ オモテサンドウアオヤマイン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都港区北青山３－５－４０ YCビル２ ３Ｆ
- 表参道駅から徒歩1～2分
さつま骨格矯正 表参道青山院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2022-06-06 18:06:50.0
- 股関節の痛みについて
- 股関節の痛みについてお話ししていきます！まず筋肉には大きい筋肉と小さい筋肉があります。
大きい筋肉は動きを作る筋肉役割があり、
小さい筋肉はどの位置にいま動かしているのかを知るセンサーの役割があります。
【下腿の動きについて】
踵が地面に着く瞬間、遠位脛腓関節（くるぶし同士の間）では腓骨（外くるぶし）が前方に脛骨（内くるぶし）は後方に捻れるようにできています。
つま先を離す時は逆に腓骨は後にいきます。
元々腓骨は脛骨より後ろに位置しています。
その為足を外側に振るより内側に振る方がいきやすいのです。
外股歩きの人はこの動きを止めてしまっています。その為膝を痛めやすくなります。
腓骨頭はつま先を上げる（背屈）と上に動きます。
踵をつけたまましゃがめない原因として、
脛骨と腓骨の間にある骨幹膜が硬い・腓骨が下に落ちている（特にO脚）、腓骨が前にきすぎて背屈制限されていると背屈しにくくなってきます。
【下から矯正していく理由】
足首から膝、膝から股関節の硬さにも関係してきます。
実際に下腿（ふくらはぎ）内旋（内側を向いてる）、腓骨が下に落ちてる人は正しい位置に下腿が位置してないため股関節の柔軟性もありません。
股関節が硬い人は、足の指が浮いてしまい、後傾重心の人が多く底屈（足首を伸ばす）もしづらくなっています。
足の指は中足骨（足の甲の指の骨）の延長上にあるのが正しい位置です。
股関節屈曲（股関節曲げる）して膝が胸につかない人は足の指をしっかり使うように日頃から意識し
股関節の痛みがある人は、足の指を屈曲しながら足底筋（足の裏の筋肉）をほぐし股関節屈曲を行うと痛みが治ります。
末端から緊張をとる理由はそこにあります。
股関節を屈曲（曲げる）するときに膝は外側に流れていくのが普通です。
足首を外返ししていくと骨盤は反対側に動きます。
その為骨盤だけ矯正するのではなく足首から矯正していく必要があります。
また反り腰の人は元々大腿四頭筋収縮してるため、股関節を痛めやすい傾向にあります。
内側広筋より外側広筋のが収縮しやすい膝を外側に向けて太ももの内側に力を入れて内側広筋もバランス良く鍛えていきましょう！
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
広報
サロンの最新記事
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-22
-
●2025-11-20
-
●2025-11-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（17）
- 2025年10月分（15）
- 2025年9月分（16）
- 2025年8月分（12）
- 2025年7月分（17）
- 2025年6月分（20）
- 2025年5月分（19）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（14）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（17）
- 2024年12月分（10）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（11）
- 2024年9月分（14）
- 2024年8月分（21）
- 2024年7月分（8）
- 2024年6月分（7）
- 2024年5月分（13）
- 2024年4月分（10）
- 2024年3月分（7）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（14）
- 2023年12月分（14）
- 2023年11月分（14）
- 2023年10月分（36）
- 2023年9月分（32）
- 2023年8月分（33）
- 2023年7月分（35）
- 2023年6月分（20）
- 2023年5月分（25）
- 2023年4月分（17）
- 2023年3月分（21）
- 2023年2月分（12）
- 2023年1月分（17）
- 2022年12月分（14）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（6）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（2）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（9）
- 2021年8月分（8）
- 2021年7月分（4）
- 2021年6月分（6）
- 2021年5月分（3）
もっと見る
さつま骨格矯正 表参道青山院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥11,000 エラ・くいしばりに◎¥11,000〈通常¥33,000〉歪み小顔矯正14ヶ所 45分
|
|
新 規 |
¥17,600 Tarzan掲載・歪み全般対応◎¥17,600〈通常￥60,500〉歪み小顔矯正50ヶ所 60分
|
|
新 規 |
¥0 〈迷ったらこれ！〉顔の歪みの検査後に最適なメニューを相談して決めたい方
|
|
新 規 |
¥3,300 独自開発・医療提携◎￥3,300〈通常¥16,500〉ニューロリフト 30分
|
|
新 規 |
¥20,900 全身の歪み対応◎¥20,900〈通常￥71,500〉歪み小顔矯正50ヶ所＋骨盤矯正 80分
|
|
全 員 |
¥13,200 〈￥13,200〉機能性特化マウスピース 1個
|
