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よしみち整体院のブログ
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投稿日：2024-10-09 12:39:40.0
- 運動なしで痩せるの？
当院のダイエットは
『運動一切なし』です。
もちろん運動した方がより綺麗になると思います。
ですが、脂肪を落とすという観点におくと運動は実は不要なんです！
なぜなら脂肪 1kgを落とそうと思うと、『7200kcal」の消費が必要となります。
運動量で表すと、、、フルマラソン3回分！！！
どうですか？
皆様継続できそうですか？
できる方なら運動でダイエットして問題はないのですが、多くの方は難しいと思います。
少なくとも僕には無理でした・・・
頑張って継続しにくい運動をしなくても、少し食事を意識したりするだけでみるみる痩せていきます♪
せっかくダイエットするなら簡単で継続しやすいやり方がいいですよね。
皆様には少しでも簡単にできる方法をお伝えしておりますので、悩まれている方はカウンセリングご予約お待ちしております♪
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